Bagi
individu yang sihat dan tidak mempunyai apa-apa masalah kesihatan, bacaan
normal bagi tekanan darah bagi semua usia ialah kurang dari 120 untuk tekanan
sistolik dan kurang 80 untuk tekanan diastolik (<120/80 mmHg).
Jika
tekanan darah kurang daripada 90 untuk tekanan sistolik dan kurang dari 60
untuk tekanan diastolik, ini menunjukkan tekanan darah anda dalam lingkungan
hipotensi (<90/60mmHg).
Jikalau
tekanan darah lebih daripada 130 bagi tekanan sistolik dan lebih daripada 90
untuk tekanan diastolik (>130/90mmHg), ini menunjukkan bahawa anda mempunyai
penyakit hipertensi.
Terdapat
3 tahap keparahan untuk hipertensi berdasarkan bacaan tekanan darah yang
diambil.
Bagi
mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi dalam sejarah keluarga, adalah lebih
baik untuk sentiasa berhati-hati dalam menjaga kesihatan apabila mencapai
peringkat usia.
Cara
pemakanan yang sihat dan kekerapan bersenam adalah salah satu cara bagi
mengelakkan masalah penyakit hipertensi. Setiap rawatan untuk penyakit
hipertensi, perlu dirawat mengikut peringkat bacaan tekanan darah.
Bagi
individu yang mempunyai tekanan darah melebihi 130/90 mmHg, harus mendapatkan
rawatan ubat antihipertensi supaya untuk mengelakkan daripada mendapat
komplikasi penyakit hipertensi seperti arteroskelorosis, sakit jantung atau
strok.
Oleh:
Dr
Sri Viknarajan
MD
(Universiti Hassanuddin, Indonesia)
No comments:
Post a Comment