CARA SELAMAT PAKAI KASUT TUMIT TINGGI

 

Memang tak boleh dinafikan lagi tumit tinggi atau stiletto dapat merubah penampilan si pemakai. Lantas, tidak hairan ia menjadi aksesori pelengkap diri yang digemari jutaan wanita. Namun, ada kesan kemudaratannya pada tubuh badan.

Ia dapat membuat si pemakai kelihatan lebih tinggi! Kaki pula tampil lebih panjang, seksi, berbentuk cantik dan tirus. Lantas, tak hairan lah jika jutaan wanita di seluruh dunia gemar menyarungkan tumit tinggi dan menjadikannya sebagai aksesori pelengkap diri.

Ada juga yang sanggup berbelanja besar membeli kasut berjenama walaupun harus menahan kesakitan pada kaki dengan senyuman. Tapi, jika kaki melecet, bolehkah anda melangkah dengan yakin dalam kesakitan?

Berjalan dengan tumit tinggi dapat mengubah mekanikal tubuh kerana ia harus mengimbangi diri daripada terjatuh. Walaupun ia memberikan figura seksi, terdapat pelbagai padah yang harus ditanggung atau menanti si pemakai. Ini termasuklah kesan pada struktur pinggul dan juga tulang belakang.

Menurut beberapa kajian, wanita muda yang sering bertumit tinggi melebihi 40 jam dalam seminggu akan menunjukkan cara atau gaya berjalan yang berbeza-beza jika dibandingkan dengan mereka yang langsung tidak memakai tumit tinggi.

Tanpa mereka sedari, gaya berjalan tersebut akan kekal dalam diri mereka walaupun mereka tidak memakainya kerana dalam diam terdapat kecederaan yang mereka alami.

Jadi, cara selamat pakai kasut tumit tinggi ialah jangan melebihi 40 jam dalam seminggu. Pakai kasut tumit tinggi hanya untuk majlis tertentu sahaja. Seeloknya tidak melebihi dua jam sehari. Lebih selamat dan baik lagi jika tidak memakai kasut tumit tinggi.

Kesan buruk penggunaan kasut tumit tinggi:

- Masalah kesihatan pada kaki dan keseluruhan badan.

- Menyebabkan kencing tidak lawas, masalah belakang dan tulang pinggul.

- Boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian rahang, leher dan kepala.

- Mengganggu kitaran haid yang membawa kepada masalah kesuburan.

- Tendon achhilles menjadi pendek hingga menyebabkan sakit tumit.

- Meletakkan tekanan berlebihan pada lutut iaitu kes biasa osteoporosis.

- Masalah neuroma akibat sarat ditekan sehingga tisu mula terbentuk di sekitar saraf yang menyebabkan kesakitan.

- Berlaku pembesaran tulang bahagian belakang kaki sehingga kaki bengkak, merah dan menyakitkan.

- Pergelangan kaki terseliuh di bahagian buku lali kerana sukar mengimbang badan.

- Ibu jari kaki masuk ke dalam ke arah jari kedua mengakibatkan benjolan pada bahagian luar kaki di sebelah ibu jari kaki

- Pemakaian kasut tumit tinggi yang bertutup di hadapan dan runcing menyebabkan darah tidak dapat bergerak dengan betul.

- Betis memendek dan tegang.

- Kerap mengalami kekejangan dan sakit di bahagian tumit.

- Kulit pada bahagian kaki mengeras.

- Kesakitan lutut menyebabkan badan tidak stabil.

- Saraf bengkak/menebal pada bola kaki iaitu morton’s neuroma.

- Pembesaran tulang di belakang tumit (kecacatan haglund).

- Jari bengkok (claw hammer)

- Sakit tulang belakang.

- Pinggul condong ke depan dan menambahkan lengkungan pada tulang belakang.

- Bahaya untuk wanita mengandung.

- Selain itu, pemakaian kasut tumit tinggi sudah pasti mengubah cara seseorang wanita yang hamil berjalan.